24小时咨询热线： 4006666666 夏练三伏冬练三九，武汉乒乓进入“冬训时刻”
发布时间：2025-05-18 点此：453次
武汉乒乓球队员在练习竞赛中。长江日报记者喻志勇摄
进入12月冬天，现已完毕了全年竞赛征途的武汉乒乓球队正在忙什么呢？25日下午，记者来到武汉队的大本营——坐落市体育运动校园归纳练习馆四楼的乒乓球馆探营。与室外挨近0℃的冰冷气候比较，这儿却是一派如火如荼的局面，乒乒乓乓的声响此伏彼起。“咱们现已进入了冬训时刻，夏练三伏冬练三九，比平常练习和竞赛还要累呢。”队员张卜凡说。
队内月月有竞赛，全国第五也要凭实力留队
25日下午2时是武汉乒乓球队当天练习开端的时刻。尽管室外气候冰冷，但乒乓球馆内的暖气开得很足，近千平方米的场馆内摆放着40多张球台，队员们个个身着短袖短裤，两两一组正在挥拍对战，场馆内乒乒乓乓的声响此伏彼起。
市乒乓球队主教练沈博林介绍，25日是武汉乒乓球队队内每月大循环赛的竞赛日。武汉乒乓球队大循环赛设两个组别，年纪偏大的专业队和集训队队员分为一组，少年队为一组。两组按成果积分各取前20名，两个小组的年末总积分前20名进入年终总决赛，年终总决赛将决出队员的年度终究排名。
刚刚打完5局竞赛的张卜凡本年9岁，是市少年队的要点队员。练球尽管只要三年，但前进神速。在本年10月举办的全国少儿乒乓球锦标赛总决赛中，初次参与全国大赛的张卜凡夺得男单第五名，展示了极佳的潜力。
张卜凡说，自己现在的成果是3胜2负，他期望能进入年终总决赛前15名，然后持续留在少年队正式名单中。“竞赛很剧烈，但每个月的竞赛实战性很强，既能查验每个月的练习作用，又能清晰之后的奋斗方针。”
教练辅导小队员。长江日报记者喻志勇摄
进入冬训时刻，武汉队从根底体能开端
沈博林介绍，从12月初开端，暂时没有竞赛使命的武汉乒乓球队现已进入了长达3个多月的冬训时刻，队内大循环赛是冬训内容的一部分。
他说，冬训是运动员一年中最黄金的练习周期，特别是寒假开端后，队员每天的练习时刻能够到达7－8个小时，“这个时刻段没有竞赛，没有学习使命，球队会对队员进行会集办理，队员时刻充分，能够进行高强度练习，强化思维、标准纪律、储藏体能，进步对立才能。能够说，第二年的成果怎么样，要害就在冬训”。
由于疫情防控需求，武汉队近两年冬训一向在市内进行。沈博林介绍，之前每年寒假开端后，球队会将冬训的其间一个阶段放在外地，约上外省市的兄弟球队一同练习，“经过冬训联合拉练，队员在储藏体能的一起，会遭受不同技能风格的选手，经过实战进步对立才能，然后增强自信心，为来年的大赛做好技能和心思层面的衬托。”
回忆起上一年寒假时期的冬训日子，张卜凡说，那时每天上午9点进入球馆，中心除了吃饭，会一向待到晚上9点，“这也是他为什么能在三年内打到全国第五的原因，尽管很累，但练习愈加吃苦。”沈博林说。
沈博林曾在个人朋友圈发了一条他为队员喂球的视频，“每天都会有2个小时的辅导练习，或许喂球或许陪练，每次喂了多少个，还真记不清了，每个乒乓球队员的技能就是在重复练习中逐步成型的。”
苦练内功，武汉队等待来年更进一步
在即将曩昔的2021年，武汉乒乓球队阅历了武汉市U系列赛事、市运会乒乓球赛、省乒乓球锦标赛、全国少儿乒乓球锦标赛系列赛及总决赛、全运会选拔赛及正赛等多项赛事的洗礼，获得了一系列可喜的成果。
在全运会上，武汉国手薛飞代表湖北队夺得男团第五和混双第五的好成果，其间男团第五是湖北队近30年来在全运会赛场上获得的最好成果。在国字号人才培养上，武汉乒乓球队8岁的任至楠接连两年进入国少队，13岁的张泽凌相同接连两年进入国青集训队，未来一片光亮。此外，夺得全国少儿锦标赛总决赛第五名的张卜凡也体现出了不错的竞赛力。
沈博林介绍，曩昔的一年，武汉队完成了各项赛事的参赛方针和使命。2022年新赛季估计将在下一年3月下旬敞开，武汉队队员将面对省运会，国青、国少选拔赛等多项赛事的检测，国手薛飞将参与世界乒乓球职业大联盟世界冠军赛。“现在薛飞在国家队练习，其他队员在市内冬训，期望经过冬训来苦练‘内功’，为下赛季打下厚实的根底。”（长江日报记者朱文秀 通讯员肖琳洁）
