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24小时咨询热线： 4006666666 国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康（谷雨）”有关状况举办新闻发布会（文字实录）
发布时间：2025-04-23 点此：1149次
国家卫生健康委于4月18日（周五）15:00，在国家卫生健康委2号楼新闻发布厅（西城区北礼士路甲38号）举行新闻发布会，介绍时令节气与健康（谷雨）有关状况，并答记者问。
国家卫生健康委新闻发言人、宣扬司副司长 胡强强
各位媒体朋友，咱们下午好！欢迎参与国家卫生健康委“时令节气与健康”发布会。
本周日将迎来谷雨节气，“谷雨春色晓，山川黛色青。”谷雨时节，气温显着上升，降雨量添加，有利于谷类作物的耕种和成长。温暖的气候也合适展开户外活动，但需求提示咱们，运动练习应适度，要力所能及，留意防备运动损害。
本年4月15日到21日是第31个全国肿瘤防治宣扬周。本次宣扬周的活动主题是“科学防癌 健康日子”。
今日的发布会，咱们将要点环绕肿瘤防治、健康体重办理、科学运动等问题，请各位专家一起答复咱们的发问。
到会今日发布会的嘉宾有：
我国医学科学院肿瘤医院主任医师薛奇先生；
我国中医科学院广安门医院主任医师李杰先生；
我国疾控中心研讨员安志杰先生；
北京大学第三医院主任医师王健全先生；
北京大学肿瘤医院主任医师李子禹先生。
下面，进入今日的现场发问环节。请发问前，先通报地点的新闻机构。请举手发问。
香港经济导报记者
谷雨节气以“雨生百谷”为特色，这个时分气温动摇较大，请问怎么了解春捂有度这个摄生特色？针对缓慢呼吸道疾病患者和脾胃衰弱人群，应该留意什么？谢谢。
我国中医科学院广安门医院主任医师 李杰
谢谢您的发问。的确，“春捂有度”是指气温动摇比较大的春天，一方面咱们要适度保暖，防止寒邪的侵略，一起咱们也要防止捂得过度引起“春火”。特别是两类患者，一是呼吸道疾病患者，防止冷空气和湿冷的影响引起气管的痉挛，引起咳嗽。因而咱们要留意日常保暖，比方说颈部大椎穴、胸部膻中穴。别的，关于灵敏人群也要戴口罩防止冷空气的影响。一起在饮食上，呼吸道疾病患者咱们主张能够服用一些润肺化痰的食材，比方像百合、雪梨这样的食材。一起，也忌食过寒的食物，比方冷饮，会引起咱们支气管的痉挛。脾胃衰弱的患者，或许脾胃功用欠安，或许导致一些相应的症状，比方腹胀、食欲不振、大便溏，这时分留意腹部、胸部保暖之外，还要留意相应穿高腰的衣物进行维护。一起，对脾胃衰弱的患者来说，也能够服用一些中药健脾的药物，比方茯苓山药粥，忌冷的食物。谢谢。
红星新闻记者
请问肺癌的前期筛查手法有哪些？没有症状就不需求查看吗？年轻人是否需求做筛查？呈现什么症状需求做CT？谢谢。
国家卫生健康委新闻发言人、宣扬司副司长 胡强强
这是好几个问题，请薛主任答复。
我国医学科学院肿瘤医院主任医师 薛奇
谢谢您的发问。肺癌前期筛查十分必要，并且重要。现在看，前期肺癌筛查最首要的手法是低剂量螺旋CT筛查。关于咱们一般大众来说，假如有胸部疾病的症状，比方说有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、胸闷、气短、继续性发热等等，咱们需求做胸部CT。关于高危人群，比方说咱们有长时刻的吸烟者，有石棉、氡气、焦油等等有害物质的长时刻触摸的人，还有肺癌的宗族史，这些作为高危人群也要定时做CT查看。
现在看，肺癌总体上看是一种晚年人的疾病，咱们愈加重视50岁以上的中晚年。关于年轻人，没有这种高危要素，不惯例引荐CT查看。假如CT查看呈现了反常，咱们也不要过度焦虑，能够到医院，在医师的指导下进一步诊治。
恰逢本周是第31个全国肿瘤防治宣扬周，咱们宗旨是“科学防癌健康日子”。本周也有许多医院有义诊活动和健康宣扬活动，有需求的大众能够重视咱们的信息，到现场去了解咨询。谢谢。
封面新闻记者
近年来，春季水痘、风疹、麻疹的发病率是否有改变？本年这些盛行症的盛行趋势怎么？哪些人群是高危集体？还有校园和家庭应该要点执行哪些防备办法？谢谢。
我国疾控中心研讨员 安志杰
谢谢你的发问。近年来，咱们国家的麻疹和风疹是一向处于低水平盛行，本年春季，麻疹的病例数在单个区域有所添加，但总体上麻疹盛行水平坚持在百万分之一以下的低水平盛行。但仍是提示大众要做好防护办法。水痘现在不是我国法定陈述盛行症，经过各省自主陈述的病例数看，近年来水痘盛行有下降的趋势，本年春季水痘陈述病例数和去年同期根本相等。这三种疾病都是经过呼吸道传达，人群是遍及易感的，首要发患者群是婴幼儿、学龄前和学龄期儿童以及青少年，可是假如既往没有感染过也没有接种过疫苗的成人，也会感染或许发病。这三种疾病都是有有用的防备和防控办法的盛行症，所以主张适龄儿童接种全程的麻腮风疫苗和水痘疫苗。
春季是呼吸道疾病高发时节，在幼儿园和校园需求执行防备办法，加强晨午检准则，家长和教师应该亲近重视儿童的健康状况是否有改变，假如呈现发热或许出疹等症状应该及时就医，假如确认确诊是上述这些感染性疾病，要及时居家医治，防止和周围的易感人群亲近触摸。一起校园也需求加强宿舍和教室场所的通风和消毒，并展开宣扬教育工作。谢谢。
央广网记者
经过近些年的科普，运动有益健康这个理念现已家喻户晓了，可是一起“运动损害”也会让一部分人望而生畏，所以我想问咱们应该怎么科学运动，防止运动损害？谢谢。
北京大学第三医院主任医师 王健全
感谢您的发问。近年来跟着运动有益健康理念的遍及，参与运动人数不断添加，篮球、冰雪运动等构成的损害患者数量添加显着。这些运动损害往往是由于在运动中没有遵从“因人而异、按部就班”的准则。
首要，运动前要做好恰当的准备活动，留意运动场所和环境要素。特别是到生疏环境参与运动要先了解环境，在光线比较有利的时分进行运动，一起留意要有适宜的配备，假如从事比较有技术性的运动，要佩带适宜的护具。
其次，运动时分要留意按部就班准则，不要贪多，一次运动时刻过长，更不要在运动傍边忽然添加难度，比方有些人中级道滑的还不是很好，就忽然滑高档道，这种状况特别简单构成运动损害。
最终，运动后要做好牵拉运动，能够协助咱们放松肌肉和关节，一起也要留意歇息。运动是为了健康，要按部就班，安全适度，然后真实促进健康。
21世纪经济报导记者
消化系统肿瘤的高危险人群有哪些？怎么做到早筛早查？谢谢。
北京大学肿瘤医院主任医师 李子禹
谢谢你的问题，咱们以胃癌为例，胃癌的危险要素包含年纪、性别、饮食习气、相关病史等。大于45岁的人群胃癌发病率相对较高，男性胃癌的发病率和病死率比女人要高。别的高盐饮食、吸烟喝酒，腌制食物摄入过多、生果蔬菜摄入比较少，这些日子饮食习气也归于高危要素。包含幽门螺旋杆菌的感染、缓慢萎缩性胃炎等等，这些人群也归于高危险人群。
咱们依据这些胃癌发病的高危险要素，以及盛行病学的相关调查结果，来确认咱们国家胃癌筛查的方针人群。大于45岁，假如你契合以下任何一项，就能够界说为需求承受胃癌筛查的（危险）人群。
一是居住在胃癌高发区域，二是有幽门螺旋杆菌感染，三是既往有缓慢萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、以及承受过胃部手术的残胃状况、肥厚性胃炎、恶性贫血等一些癌前疾病。四是胃癌患者的一级亲属，包含爸爸妈妈、子女、兄弟姊妹，五是兼并其他一些高危险要素，方才也说到了，比方长时刻的高盐、腌制饮食（习气）、吸烟、重度喝酒等。
假如说你契合以上这些胃癌筛查人群标准的话，咱们主张承受胃镜筛查，一般是5年一次，假如还兼并缓慢萎缩性胃炎等一些癌前疾病的话，查看的时刻就要缩短，每1到2年复查一次胃镜比较适宜。谢谢。
总台我国之声记者
现在肺癌的发病率在我国一切恶性肿瘤发病中位居首位，请问应该怎么从自身做起下降肺癌的发病危险？谢谢。
我国医学科学院肿瘤医院主任医师 薛奇
谢谢您的发问。下降肺癌的危险，能够从以下几个方面做起。
榜首，要活跃防备，饯别健康的日子方法。防备是最经济最有用的战略。
首要，日常日子中咱们要做到均衡饮食，尽量多食用像生果、蔬菜、谷物等有抗氧化效果的食物，添加膳食纤维的摄入，削减高脂、高盐、高糖的食物；要挑选合适自己的运动，有规则、能够坚持下去的这种运动，咱们一般主张每周进行150分钟到300分钟的中等强度的运动，其间包含咱们常见的一些慢跑、快走、太极拳、八段锦等等，经过这些运动能够增强咱们的肺部功用，进步咱们的抵抗力，下降患癌的危险。
还有，要点要说到的是，咱们都知道吸烟是肺癌的重要患病要素，所以咱们主张要尽早戒烟，远离二手烟。
第二，咱们要坚持体检，也便是查看，尽量做到“四早”，早防备、早发现、早确诊、早医治是咱们进步包含肺癌在内这种恶性肿瘤生计率的要害。在肺癌的高危人群中，咱们主张要重视防癌体检，尽早自动去筛查。
50岁到74岁的集体，有下列景象之一的，咱们主张要每年进行一次低剂量螺旋CT筛查，这种高危人群的景象包含长时刻吸烟或许有被迫吸烟者、患有缓慢阻塞性肺疾病，还有石棉、氡气、煤烟、油漆这种有害物质长时刻的环境露出者；还有宗族有直系亲属患有肺癌的，这些人群要做胸部CT的查看。
假如体检正常，咱们定时体检就能够了，假如发现反常的，应向肿瘤专科的医师进行咨询。
第三，标准化医治。咱们知道，肺癌是有许多不同病理类型的，比方腺癌、鳞癌、小细胞、大细胞等等类型，假如咱们确诊为肺癌，主张在医院进行进一步评价查看，标准化的医治，经过标准化医治能够显着进步患者的效果和生计率。
近来，跟着咱们标准化医治的广泛展开和推行，肺癌呈现缓慢化趋势，首要体现为，医治效果越来越好、患者生计时刻越来越长、日子质量越来越好，也期望患者和家族能够用活跃心态活跃去面临。谢谢咱们。
我国网记者
春季是万物生发的时节，请问关于术后康复期的肿瘤患者，中医在饮食保养和运动康复方面有哪些主张？
我国中医科学院广安门医院主任医师 李杰
谢谢您的发问。春天的确是阳气升发的时节，也是保养身体、康复元气的一个重要的时节。对肿瘤患者来讲，术后更多是要进行器官功用的维护。所以针对这方面，要点是要展开护脾胃、养心肺、调肝气。
护脾胃，咱们知道，肿瘤术后是气血缺少，脾胃衰弱。宜服用一些温文的、简单消化的食物，比方小米粥、百合莲子粥、山药，来健脾、补中益气。别的忌食生冷、油炸、辛辣、不简单消化的食物，包含“三高”食物，高糖、高脂、高盐的。
二是养心肺：中医讲，肺主气，心主血，两者彼此结合，能够一起维护气血运转。春季阳气升发，动能生阳，因而咱们能够选用必定的运动，遵从“形劳而不倦”的准则，比方太极拳、八段锦 这种传统的扶引术，每周能够做3-5次，每次2-3遍，轻轻出汗为宜，这样能够进步心肺功用。
三是调肝气。人们在春天的心情是简单崎岖的，肝气郁结就会影响到术后康复。因而，咱们能够口服一些花茶，比方说玫瑰花茶，常晒太阳，与人多沟通，能够缓解负面心情。另一方面便是规则作息，子时是晚上11点到清晨1点，这时分是肝胆经所主，假如这时分熬夜，肝脏功用就得不到相应的康复，解毒、修正功用就得不到很好修正，会影响到第二天膂力、精力的康复。当然，具有显着失眠、心情低落，能够口服相应中药进行医治。
总归，防备胜于医治，从日常做起愈加要害，春季贵在“顺时摄生、扶正祛邪”，饮食、运动、情志偏重，让咱们的身体在春风中渐渐回暖、康复向好。谢谢。
中新社记者
有些人在体检的时分会发现肿瘤标志物的数值升高了，就会十分忧虑，请问哪些肿瘤标志物是和消化系统肿瘤相关？假如数值升高了，阐明什么？又该怎么处理？谢谢。
北京大学肿瘤医院主任医师 李子禹
谢谢您的问题。体检陈述中，消化系统常见的一些肿瘤标志物比方说甲胎蛋白（AFP）、癌胚抗原（CEA）、糖类抗原CA19-9、CA72-4、CA125等，这些标志物的升高关于疾病的筛查和肿瘤疾病的监控是有必定效果的。可是，大多数标志物的灵敏性和特异性都是不高的，换句话说，得了肿瘤了，这些肿瘤标志物不必定会升高，没得肿瘤的状况下，有时分标志物也或许是升高的。咱们一般是用肿瘤标志物作为筛查的辅佐提示，可是不能依托它来确诊肿瘤。
我每次出门诊的时分，简直都会遇到这种体检的患者，（由于）肿瘤标志物升高来看诊。假如你没有其他的不适，其他的查看都是正常的，这种状况大可不必过于忧虑，可是假如你的肿瘤标志物高于正常值上限数倍，定时复查继续升高的话，的确应该进步警觉，这时分主张去找专业医师，在专业医师指导下调整你的日子习气后复查或许组织进一步查看。谢谢。
江苏广电荔枝新闻记者
许多人以为运动量越大、运动强度越高，或许运动效果越好，请问这种观念是不是正确的？别的呈现哪些状况就阐明运动过量了呢？运动是否也需求“对症下药”？谢谢。
北京大学第三医院主任医师 王健全
现在有许多人运动量越来越大，有人坚持每天走2万步，也有1天跑一百多公里的状况。研讨显现运动过量不只没有好处反而是有害的，运动才能不代表健康。假如呈现心慌、心悸、汗流浃背、肌肉疲劳等状况，就阐明运动量现已比较大，对身体或许构成损害，就要中止或许削减运动量。运动傍边必定要依据个人的承受才能来恰当调整运动强度，适度运动才是科学的。一般健康人每周3到5小时的中等强度运动，比方慢跑、骑车等，或许1-2小时的高强度运动和2次力气练习就足够了。
此外，要依据人群不同，进行“对症下药”，比方脂肪肝人群，主张首选是有氧+中心练习，比方做划船机和平板支撑。糖尿患者群主张饮食后1小时血糖比较高的时分进行运动，引荐中等强度运动，40分钟到1小时为宜。关于晚年人群，运动前要进行很好的评价，比方骨质疏松、心脏状况等，防止运动中呈现跌倒骨折或许心血管意外等。
总而言之，运动贵在适度，不要盲目寻求越多越好，留出时刻歇息和康复，才能让练习真实可继续。谢谢。
我国中医药报记者
老一辈常说“出过疹子不必怕”，小时分咱们得过风疹、麻疹或许水痘的话，就不会再复发了，请问这样一些老阅历是否靠谱呢？咱们是不是还需求接种疫苗？接种疫苗今后是不是能够构成终身免疫呢？谢谢。
我国疾控中心研讨员 安志杰
谢谢你的发问。老一辈的这些阅历仍是有必定的道理的，像麻疹、风疹、水痘这类疾病，感染之后仍是能够获得十分耐久的免疫力，根本上不会再次感染发病。但需求留意的是，由于许多疾病的临床症状体现都或许以发热和出疹症状为主，所以小时分假如得过一些发热出疹性疾病，未被临床医师或许医院确诊的，或许难以确认究竟是不是水痘、风疹、麻疹等疾病。现在咱们运用的麻腮风疫苗，是联合疫苗，即使确认得过麻疹或许风疹，经过接种疫苗还能够防备别的几种盛行症。所以，接种疫苗仍是十分必要的。全程接种麻疹和风疹成分的疫苗，或许水痘疫苗后，一般都会产成长时刻的防备疾病的效果，即使是极单个人由于免疫失利再感染，一般症状也比较轻，接种疫苗的获益仍是远远高于由于罹患上述疾病对健康构成的损害。谢谢。
南边日报南边+记者
有的人在体检时发现肺结节会很忧虑乃至是惊惧，请问肺结节与肺癌是什么联系？哪些肺结节需求切除呢？
我国医学科学院肿瘤医院主任医师 薛奇
谢谢您的发问。这个问题也是许多人特别关怀和感到困惑的问题。先解释一下，肺结节自身是一个印象学上的概念，是指咱们胸部CT发现有小于3厘米的CT印象上体现为密度增高灶的暗影。而肺癌是个疾病的称号，是病理学证明的产生于肺部的恶性肿瘤。假如咱们从CT上发现一个肺结节，它有或许是良性的，也有或许是恶性的。良性的能够是炎症，或许是良性肿瘤。咱们一般人体检发现的肺部结节，大多数状况是良性结节，只要很少一部分是恶性结节。
所以，假如发现了肺结节，咱们不要过于惊惧，能够赶快到医院去进行进一步诊治。准则上讲，假如确诊了是恶性肺部结节，或许高度可疑的肺部恶性结节，在没有手术禁忌证的状况下，应该手术切除。假如考虑是良性结节，一般不需求外科医治。一般状况下，咱们在医师的指导下进行药物医治，或许长时刻的随诊调查即可。
最终还想说一句，“发现肺结节莫严重，科学防治护健康”。谢谢。
人民日报社民生周刊记者
王主任，不少人有过在运动中受伤的阅历，比方崴脚、扭腰、戳伤、擦伤等，产生常见运动损害时，咱们应该怎么应急处理？谢谢。
北京大学第三医院主任医师 王健全
感谢您的发问。在运动过程中呈现意外或受伤在所难免，应该坚持镇定不要惊惧。
首要要自我评价一下。假如受伤瞬间听到响声，感受到关节错动，或受伤后肢体有变形以及剧烈痛苦、敏捷肿胀，一般来说或许存在关节脱位、韧带开裂或骨折，这种状况下要制止活动，及时就医。
假如损害较轻，也主张中止运动，呈现肿胀能够加压包扎，假如有纱带能够用纱带，假如没有能够用衣物把肿的当地给环绕裹一下；歇息的时分，把肢体要举高，高于心脏的方位，这样有利于血液回流。假如置疑有骨折，能够用夹板来维护一下。
不同的损害部位处理准则或许稍有不同，假如关节扭伤，就按上述准则处理；假如腰部损害，要留意维护，用护具特别腰围来维护，促进康复；假如有擦伤、出血等，必定要整理洁净，要消毒处理，防止感染。
总归，受伤今后，尽量要到医院就诊，让医师来进行判别。谢谢。
极目新闻记者
有些人以为易胖体质是湿气重，胖是湿气重构成的，瘦身榜首要义是祛湿，是这样吗？关于健康体重办理，中医有什么主张？谢谢。
我国中医科学院广安门医院主任医师 李杰
谢谢您的发问。肥壮的原因其实仍是挺杂乱的，它会涉及到体质、代谢、饮食、情志等多个要素，因而是否祛湿要依据体质来定，盲目祛湿或许会损害人的正气，影响代谢。因而，健康体重办理，咱们主张遵从三个准则：
榜首是体质为本。关于不同体质进行调度，比方湿热型，特色是口干口苦，皮肤易长痤疮，小便黄、大便黏腻，舌苔黄腻，咱们能够考虑用这种健脾利湿、清热利湿的食材，比方说冬瓜、赤小豆之类的药膳。脾胃虚寒的，能够考虑使用艾灸来增强阳气。
第二是饮食有节。饮食要留意结构和次序，肉类和蔬菜类要进行调配，忌生冷、油腻的，引荐食用简单消化的食物，比方萝卜、青菜这种富含膳食纤维的食物，以及苹果、樱桃等平性或许温性的生果。
第三是动态结合。除了饮食调度之外，运动也是重要的办法，中医功法练习能够发挥健脾化湿、促进气血运转的效果，比方八段锦，咱们使用比较多，其间有一式叫“调度脾胃须单举”，脾主四肢，四肢活动又会促进脾胃运化，让湿气排出。别的，还能够经过循经的敲打和揉按一些特别的穴道，比方足三里、三阴交，这两个穴道都对咱们脾胃调度有重要效果。
因而，健康体重办理应该是以“长时刻安稳”为方针，并不是短期速效，特别是不能选用极点的瘦身法，比方服用泻药，既不持久，也简单反弹。中医倡议“因人而异”，依据脏腑功用进行相应调整，从“小切断”来进行体重办理，然后推动缓慢病防控这个“大工程”。谢谢。
南边都市报记者
请问关于癌症患者日常养分支撑有什么主张？谢谢。
北京大学肿瘤医院主任医师 李子禹
谢谢您的问题。癌症患者养分办理的首要方针是要防止养分不良，进步医治的耐受性，削减不良反应，使效果和日子质量能得以确保。在日常饮食傍边，要留意热量足够，恰当添加一些优质蛋白的摄入，一起还要确保养分均衡的准则，多吃一些新鲜的蔬菜。对兼并糖尿病、肾功用不全等缓慢疾病的癌症患者，还要兼顾到一些相关（兼并疾病）的饮食要求。
癌症患者平常的饮食办理还要重视个体化，比方说消化道肿瘤，常常会对胃肠功用有影响。关于一些胃肠功用较弱的患者，能够采纳少量多餐的方法（进食）；关于一些吞咽有困难的患者，能够考虑将食物加工成半流质或许流质饮食；关于摄入（量）受限的患者，能够尽量选用高蛋白、高能量密度的食物，来进步饮食的功率。假如是经口饮食缺少，达不到根本的（能量）需求，要赶快发动肠内或许肠外养分进行支撑，必定不要干耗着。谢谢。
国家卫生健康委新闻发言人、宣扬司副司长 胡强强
谢谢李子禹主任。假如没有其他更多问题的话，咱们今日的现场发问环节就到这儿。
接下来是咱们的例行健康提示环节。
现在，网络上流传着不少关于癌症患者的“饮食”流言，比方宣称某些食物能够抗癌、不吃饭能够饿死癌细胞，以及吃补品能够医治肿瘤等等，这些观念往往言过其实、以偏概全、缺少科学依据。国家卫生健康委提示您，癌症患者应该遵医嘱标准医治，合理膳食、均衡养分，进步身体抵抗力。日常日子中，假如咱们发现健康流言或许比较显着的错误信息，能够登录国家卫生健康委的官网“驳斥谣言渠道”进行告发或许查验。
今日的发布会，咱们聚集谷雨时令节气的健康常识，请各位专家就咱们关怀的问题作了答复。接下来，咱们还将继续环绕“时令节气与健康”举行系列发布会，欢迎咱们继续重视。谢谢各位嘉宾，谢谢媒体朋友，今日的发布会到此结束。再会！
来历：国家卫生健康委官网
修改：马鹏飞
告发/反应
